Begin je werkdag goed
Elke werkdag een kwartier online yoga geeft een gevoel van voldoening.
Doe mee wanneer het jou uitkomt.
Samen met werkend Nederlad
Over het hele land doen Nederlanders mee. Vanuit huis, kantoor of onderweg. Samen staan we sterk, ook online.
Vaste prijs
Voor maar 20 euro per maand ontvang je elke werkdag een yogavideo in je mailbox.
Samen staan we sterk
Of je nu moeite hebt om je dag te beginnen. Last hebt van thuiswerkklachten of stress ervaart in je werk. Yoga helpt om je dag goed te beginnen.
Yoga voor de werkende Nederlander
Doe mee wanneer het jou uitkomt voor een vast bedrag per maand.
Jij bepaalt wanneer je mee doet
Elke werkdag ontvang je een yogavideo in je mailbox. Jij bepaalt wanneer het uitkomt. In de ochtend, tussen afspraken door, na de lunch of het einde van de dag.
Geschikt voor iedereen
Of je nu jong, oud, stijf of lenig bent. De online yogalessen zijn voor iedereen geschikt.
Online maar toch samen
Doe mee vanuit huis, kantoor, of onderweg. De yogalessen doe je samen met andere werkende Nederlanders. Deel je yogasessie op je eigen social media of in de privégroep. Alleen als jij dat wilt.
Afwisselende lessen
Elke les is anders. Soms is de les wat actiever en soms wat rustiger. Zo blijft het afwisselend. Bewegen staat centraal.
Geschikt voor iedereen
Leeftijd, fitheid, geslacht, lichaamsbouw, wel of geen religie. Het is niet relevant. Iedereen is welkom.
Geen wedstrijd
Yoga is geen wedstrijd. Je doet het voor jezelf en op je eigen tempo. Of je nu je tenen kan aanraken of niet. Het gaat erom dat je bezig bent en blijft luisteren naar je lichaam.
Blessures of beperkingen?
Last van blessures of beperkingen? Geef het door. Bij het opnemen van de lessen kunnen er dan aanpassingen of variaties worden gegeven.
‘Down to Earth’
Geen zweverig gedoe. Gewoon bewegen.
Iedereen is welkom
Echt waar: iedereen is welkom.
Goed voor je lichaam en geest
Onderzoek toont aan dat bewegen zorgt voor meer focus, concentratie en aandacht. Daarnaast helpt het ook bij het maken van keuzes. Yoga is een goed hulpmiddel om weer te luisteren naar je lichaam en geest.
Beter humeur
Een moment voor jezelf zorgt voor een beter humeur gedurende de dag.
Meer focus
Yoga helpt je om meer aandacht en focus te krijgen in je leven. Niet alleen op werk, maar ook privé.
Goede start
Begin je je ochtend gelijk met yoga? Dit geeft een gevoel dat je al een productieve ochtend hebt gehad voordat je werkdag al is begonnen!
Beter slapen
Onderzoek toont aan dat als je gedurende de dag beweegt je ‘s avonds ook beter slaapt. Wie wil dat nou niet.
Impressie
Een aantal impressie foto’s van wat je kan verwachten tijdens een yogales.
![](https://yogavoorwerkendnederland.nl/wp-content/plugins/mesmerize-companion/theme-data/mesmerize/sections/images/apple-1838564.jpg)
![](https://yogavoorwerkendnederland.nl/wp-content/plugins/mesmerize-companion/theme-data/mesmerize/sections/images/computer-2569652.jpg)
![](https://yogavoorwerkendnederland.nl/wp-content/plugins/mesmerize-companion/theme-data/mesmerize/sections/images/apple-1838564.jpg)
![](https://yogavoorwerkendnederland.nl/wp-content/plugins/mesmerize-companion/theme-data/mesmerize/sections/images/laptop-2559795.jpg)
Wat werkend Nederland zegt
Luister zelf naar wat anderen zeggen:
Met al dat thuiswerken zitten mijn nek en schouders altijd vast. Dat kwartiertje yoga helpt me om gedurende dag wat meer op mijn houding te letten.
John Doe
Company name
Ik doe mee wanneer ik wil. Als ik geen vergadering heb sluit ik aan. Het is fijn dat ik weet dat de les altijd doorgaat.
John Doe
Company name
Lekker toegankelijk! Ik heb last van mijn knie, maar Stephanie roept diverse aanpassingen voor houdingen. Ze is ook altijd bereikbaar voor vragen als ik twijfel.
John Doe
Company name
Doe mee! Je ontvangt direct je eerste video.
De yogadocent
Elke werkdag staat Stephanie voor je klaar. Samen zorgen we voor een goed begin van de dag.
Stephanie
Yogadocent
Het laatste nieuws
Maak je werk en je dag leuker. Deze kleine nieuwsberichten zijn uitstekend om een korte pauze te nemen tijdens je werkdag. Of dit nu wat ontspanning is, een korte beweging of een opdracht voor onze geest.
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Read moreContact
Heb je vragen, opmerkingen of juist iets leuks te vertellen. Neem contact op via een van onderstaande kanalen.
Contact form will be displayed here. To activate it you have to set the “contact form shortcode” parameter in Customizer.